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動画では、まず豚肉を適切な大きさに切ります。 次にフライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を加えて炒めます。 豚肉が焼けるまで中火で炒め、必要に応じて調味料を加えます。豚肉がしっかり焼けたら火止めを、お皿に盛り付けます。 この動画では、豚肉がどのようにプロテインを提供するのか説明しています。 豚肉は高タンパク質であり、筋肉の修復や成長に必要なプロテインを摂取するための美味しい方法として、豚肉を炒めることがおすすめされています。